01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 112,81g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Дайкон, Яблоко, Лук, Дижонская Горчица, Морковь, La Tourangelle Масло Авокадо. Akşam Yemeği: Винегрет без Масла, Гречка с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Кефир 1%, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|