01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 92,64g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Гастроном Скумбрия Жареная, Красные Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|