01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 101,27g | Karb: 301,10g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Cannellini, Scotti Riso Integrale 10', Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Spinaci, Pataró Gnocchi, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Arance. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|