01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2704 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 167,32g | Karb: 336,69g.
Kahvaltı: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Чеддер Красный, Золотой Колобок Геркулес. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Хлеб Обеденный, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дикси Мини Сушки с Маком. Akşam Yemeği: Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Макфа Рис Жасмин. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Милка Шоколад Молочный Пористый, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Nestle Nuts Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|