|
34,3 недели 🤰
+9 кг 🫠
Оп оп живем живем
Сейчас вес очень быстро идёт вверх, хоть питание и активность те же.
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 114,32g | Karb: 281,06g.
Kahvaltı: 3 Fish Горбуша Кусочки, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Bio Max Биокефирный 1%, Голден Яблоко , Тыква, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Призма Лимон, Bombbar Чипсы Краб, Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко, Экокультура Томаты Черри, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|