01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 85,90g | Prot: 118,38g | Karb: 234,53g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Foodfest Сыр Адыгейский, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Наша Птичка Куриное Филе. Akşam Yemeği: Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Наша Птичка Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Шоколадом, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|