01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 90,89g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Самокат Круассан Миндальный , Кофе с Молоком, Индилайт Кампана, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Хохланд Творожный Сыр, Круассан. Öğle Yemeği: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, котлеты рубленые из филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Короваево Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|