01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 31,87g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Portakal, Hurma, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|