01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 38,04g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Müller Kalinka Kefir, Seeberger Datteln, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Alnatura Basis Müsli, Kölln Haferkleie Flocken, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Leinöl, Sonnenblumenöl, Karotten, Champignons, Weißkohl, Vitasia Konjak Nudeln. Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Apfel, Rigoni Di Asiago Aprikosen Bio Fruchtaufstrich mit Süßungsmittel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Vollkorntoast (25g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Месяц вес стоял, надеюсь, что и дальше будет движение. 🤔
01 Şub 24 üye tarafından: alertina1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|