01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 104,61g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Каравай Хлеб Ржаной, Argeta Паштет Куриный , Вязанка Сардельки. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Морковь, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Гуакамоле, Домик в деревне Сметана 15%, Манты. Aperatifler/Diğer: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|