choppopbob Günlüğü, 08 Kas 17

08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

979 kcal Yağ: 16,20g | Prot: 17,00g | Karb: 132,24g.   Kahvaltı: Fruttis Йогурт 5%, Вареное Яйцо, Лобио. Öğle Yemeği: Сыр Российский. Akşam Yemeği: Somersby Яблочный Сидр. devamı için...
2080 kcal Egzersiz: Dağ Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


choppopbob Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.