01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 94,31g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Sucre, Carrefour Beurre Doux. Öğle Yemeği: Sucre, Yaourt Nature, Findus Poisson Grillé Citron Romarin, U Riz Basmati. Akşam Yemeği: Purée Patate Douce, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Volaé Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Babybel Mini Babybel, Sucre, Pâturages Printiligne Fromage Blanc 0%, Banane. devamı için...
|
|
127 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 12 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
magalie36210 Kilo Geçmişi
|