01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 87,92g | Karb: 104,85g.
Kahvaltı: Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Крупа Пшеничная, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Абсолютно для Всех Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брусника Брусника, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Самбери Тофу по-Японски, Кабачок, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники из Тофу с Курагой, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Брусника Брусника, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|