31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 71,81g | Karb: 28,68g.
Kahvaltı: Укроп, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Сыр, Куриное Филе, Пекинская Капуста, 365 Дней Маслины без Косточки, 1 WIN Collagen, Filippo Berio Масло Оливковое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Шампиньоны, Красный Лук. Akşam Yemeği: Авокадо, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Моя Цена Оливки без Косточки . Aperatifler/Diğer: Bruni Вино Красное Сухое, Скалистая Бухта Вино Красное Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|