15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 110,14g | Prot: 72,84g | Karb: 73,23g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Atkins Frozen Beef Merlot. Akşam Yemeği: Barbecue Sauce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Barilla PLUS Thin Spaghetti Multigrain, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lindsay Large Black Olives, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
YAY!!! YOU GO!!!! Great Job!!!! Nice to take some momentum into the weekend...Take care and....Keep on Keeping on!!!! (BTW...you want to ask DH if y'all can come and help clean our house???...its NOT filthy...just that the spare bedroom is FULL of "my stuff"...check today's post for more...LOL...and I already KNOW the answer...LOL) Have a blessed weekend!!!
15 May 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
Nice job, doing the Friday Happy Dance for you!
15 May 15 üye tarafından: jmb3450
|
Well, look at you missy.....what a great job!!! I am joining in on the Friday happy dance for you! I agree what a super way to start your weekend!
15 May 15 üye tarafından: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|