01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 68,09g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Ратимир Ветчина для Завтрака , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, ВкусВилл Картофель Запеченый с Чесноком и Паприкой, Печень Куриная в Сметане, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|