bertoldiamanda Günlüğü, 15 May 15

bertoldiamanda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

the 150's...I haven't seen those in 5 years. I've changed my mentality this past week to thinking positive..and it's worked! I think when you are positive you bring more positive things into your life
I hope everyone has a wonderful day!

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2015:

213 kcal

Yağ: 5,47g | Prot: 14,77g | Karb: 27,81g. Kahvaltı: Egg White, Egg, Bananas. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Could not agree more, the positive outlook and attitude really help.

15 May 15 üye tarafından: kaysilke

Yes - positive thinking is the way to go!

15 May 15 üye tarafından: HCB

Good for you!!

17 May 15 üye tarafından: honeybeebuzz

Congratulations on your weight loss, you can really see a big difference 10lbs makes in your before and after picture. There is no other way to keep losing then to really track your calories and increase your excercise. I am trying to "bank" calories during the week so I when I have those extras I don't gain. And you really need to choose your extras wisely because they can derail all your hard work.Its a life long journey.

20 May 15 üye tarafından: Lakeontario


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bertoldiamanda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bertoldiamanda Günlüğü, 15 May 15

Yorum Gönder

bertoldiamanda Kilo Geçmişi