01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 112,83g | Prot: 154,09g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Кофе, Lidl Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе, Ветчина Куриная, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом , Еда из Села Йогурт Персик. Akşam Yemeği: Кофе, Груши, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Ром, Свинина, Ветчина Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|