01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 41,37g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White), Over night oats, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Mann's Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Cherry Tomatoes, Pumpkin Muffin, Kellogg's All-Bran Buds, Celery. Akşam Yemeği: President's Choice Caesar with Bacon Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|