13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 50,40g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Grego, Aro Granola com Mel, Mamão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Charque, Calabresa, Kicaldo Feijão Macassar, Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico. Akşam Yemeği: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. Aperatifler/Diğer: Torta de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|