30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
401 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 31,02g | Karb: 36,02g.
Öğle Yemeği: Lidl Eggs, Vital Proteins Marine Collagen, Waitrose Wholewheat Couscous, Tesco Courgette, Asda Brussel Sprouts, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|