31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 108,24g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Hunter & Gather Bovine Collagen Peptides, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Cheese Fondue , Carrots , Lidl Demi Baguette. Akşam Yemeği: Potato Wedges, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Tea with Milk, Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Coffee with Milk, Cadbury Fudge (14g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|