15 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 124,54g | Karb: 144,12g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Усладов Торт Пломбирный, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив. Öğle Yemeği: Вырезка Телячья, Куриная Грудка Отварная, Горошек Зеленый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|