01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 75,62g | Karb: 135,38g.
Kahvaltı: La Serenísima Queso Port Salut sin Lactosa , Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Öğle Yemeği: Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Body Vida Queso Crema Light, Hellmann's Mayonesa Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Molinos Ala Arroz Integral. Akşam Yemeği: Durazno, Lactal Pan Salvado, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut sin Lactosa . Aperatifler/Diğer: Body Vida Queso Crema Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Durazno, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|