01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 91,67g | Prot: 133,49g | Karb: 216,98g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Bakes, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Ham and Cheese Croissant Sandwich, AH Chicken Salad. Akşam Yemeği: Syrniki, Guava Paste, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Greek Salad, Fried Chicken Thigh No Coating. Aperatifler/Diğer: Baby Carrots , Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Calvé Pindakaas (10g), Apple, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|