02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 94,54g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, 豚ロース. Öğle Yemeği: ささみ, ブロッコリー, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）, キャベツ, じゃがバター. Akşam Yemeği: ご飯, キャベツ, ブロッコリー, ささみ, あづま食品 国産中粒納豆. Aperatifler/Diğer: いかりスーパー あんバターどら焼き. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|