02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4439 kcal
|
Yağ: 99,55g | Prot: 182,14g | Karb: 710,29g.
Kahvaltı: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 롯데 로투스 비스코프 소보로, 맥심 아이스 커피믹스. Öğle Yemeği: 참기름, 하림 닭가슴살 햄, 삼양 삼양라면. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall), 등심돈까스, 냉모밀. Aperatifler/Diğer: 곰표 밀가루, Dole 트로피칼 후르츠 칵테일, 곰표 밀가루, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|