02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 113,28g | Karb: 114,42g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Горбуша, Капуста Белокочанная, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Холодец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Эконива Творог 9%, Перловка Мужа . Akşam Yemeği: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эконива Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Горбуша. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|