02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 99,01g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Сибереко Кедрокофе Латте, Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Моцарелла для Пиццы, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), ООО Кайман, Южно-Сахалинск Капуста Квашенная, Провансаль, Глобус Морковь Отварная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Русская, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Помело, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мельница Хлеб Купеческий, Красный Октябрь Шоколад Молочный с Фундуком со Сниженным Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А фото? 🙂. Чего там кушаете?
04 Şub 24 üye tarafından: odisey
|
Стараюсь фотать еду, но часто просто забываю
04 Şub 24 üye tarafından: sovushik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|