|
Consulta com a Érika e ontem foi aniversário do fernando e eu comi bolo/docinho
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 58,30g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Café. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Pêra Williams, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Prestígio Mini (19g), Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Sopa de Legumes com Carne, Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|