02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 98,71g | Karb: 60,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Grow Food Скрэмбл. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|