02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 35,04g | Karb: 200,31g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня. Öğle Yemeği: Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом, Curtis Черный Чай, Чудо Пудинг Карамель. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Творожная Запеканка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Деревенское Молочко Сырок Творожный Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|