02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 73,20g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: СВ Люля-Кебаб в Лаваше. Akşam Yemeği: Лечо, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|