31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 86,92g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Egg, McCain Breakfast Potatoes, Margarine, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Minute Maid Orange Juice. Öğle Yemeği: Couscous (Cooked) , Farm Boy Cooked Shrimp, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Rapeseed Oil, Solar Raw Ultimate Kale Chips, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Lindt 95% Dark Chocolate, Apples, Sapporo Beer (Can). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|