02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 104,58g | Karb: 119,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Морковь на Пару, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе, Хлеб, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Витконпродукт Колбаса для Оливье. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|