02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 110,57g | Karb: 195,27g.
Kahvaltı: Малина, Президент Творог 5%, Пятерочка Чиабатта, Домик в деревне Сметана 15%, Слада Клубничное Варенье. Öğle Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Минтай. Akşam Yemeği: Магнум Чернослив, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|