02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 135,65g | Prot: 121,91g | Karb: 65,01g.
Kahvaltı: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе, Жареное Яйцо, Сливочное Масло (Соленое), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Goccia D'oro Виноградное Масло, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сливочное Масло (Соленое), Лента Масло Сливочное Соленое, Мандарин, ВкусВилл Карамель Соленая с Орехом Пекан, Первая Свежесть Колбаски Куриные для Жарки с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|