02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 118,22g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Горбуша, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Булгур (Вареный), Красный Листовой Салат, Barilla Макароны Вареные . Aperatifler/Diğer: Honey Kid Пюре Яблоко-Черника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|