02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 86,47g | Karb: 85,43g.
Kahvaltı: Кофе, Сочник. Öğle Yemeği: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Akşam Yemeği: Apex Protein 12 Coconut, Сыр Российский, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Рыба Вареная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|