02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 60,84g | Karb: 236,97g.
Kahvaltı: Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Pågenlimpan. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Aperatifler/Diğer: Vanlig Majonnäs, Maggi Würze (Nestle) Smaksättare, Pågen Pågenlimpan, Fazer Frökusar, Lakrits, Whisky, Spendrups Bright Brew. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|