02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 94,95g | Karb: 234,08g.
Kahvaltı: Milka Milka Цельный Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пирог с Вишней, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Пирог с Вишней, Даёжь Конфета с Карамелью , Спагетти, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Морковь, Чай с Медом, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яблоки, Даниссимо С Изысканным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|