02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 90,52g | Karb: 185,47g.
Kahvaltı: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Marmelade, Aldi Roggenmischbrot, Weißbrot, Buko Der Sahnige, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Öğle Yemeği: Aldi Kräuterquark, Ofengemüse, Real Quality Schollenfilets Natur. Akşam Yemeği: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Schätze des Orients Weißer Bohnensalat. Aperatifler/Diğer: Stenger Eiswaffel, Emmi Caffè Latte, Emmi Caffè Latte, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|