02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 105,25g | Karb: 201,44g.
Kahvaltı: Fage Total 0% con Lampone e Melograno. Öğle Yemeği: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati, Porri, Peperoni, Carote. Akşam Yemeği: Consilia Crema alla Nocciola e Cacao, Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|