02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 87,36g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Голландский, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Минская Марка Кефир 1,6%, Минская Марка Молоко 1,6%. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический , ABC Мед Натуральный Цветочный, Скумбрия, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Aperatifler/Diğer: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|