|
- 800
Это несмотря на 80 гр. жиров вчера.
Сахар 6.3
Сон 80
Шаги 6500. Не бог весть что, но на работе я нахаживала вообще 3000.
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 60,47g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Бутер Италия, Бутер с авокадо и форелью. Öğle Yemeği: Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Говяжья Рулька Отварная Ango, Салат Три К (10 гр). Akşam Yemeği: Мандарины, Alba Кефир 2,5%, Каравай Рулет Brioche с Маковой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Говяжья Рулька Отварная Ango. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|