02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 85,25g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Яйцо, Bifood Latte Кофе Ячменное, Кедровые Орехи , Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Свекла Вареная, Фора Квашеная Капуста , Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Чумак Макароны Бабочки. Aperatifler/Diğer: Bifood Latte Кофе Ячменное, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|