02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 94,95g | Karb: 44,43g.
Kahvaltı: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Oeuf, Marque Repère Cheddar, Marie Blachère Pain Nordique. Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais . Akşam Yemeği: Aoste Lomo , Andros Confiture Allégée Oranges, Sojasun Yaourt Nature, Priméal Farine de Lupin, Royco Mouliné 10 Légumes. Aperatifler/Diğer: Crêpe Ordinaire. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Şub 24 üye tarafından: biggmarcus
|
02 Şub 24 üye tarafından: Païsha
|
02 Şub 24 üye tarafından: Mel539285
|
Merci mel, t'es pas mal lancee aussi toi 😉
02 Şub 24 üye tarafından: Païsha
|
Je suis contente pour toi que tu réussisses à relancer ta perte ça doit te rassurer 😉
02 Şub 24 üye tarafından: Mel539285
|
Mel: oui je commençais à désespérer un peu. Mais c'est essentiel de stagner de temps en temps, pour que le corps garde la mémoire du nouveau poids, c'est bon signe, mais c' frustrant quand on a enc du poids à perdre. Surtout pour moi, c'est avant tout une question de santé. Là, j'ai repris une alimentation lowcarb, avec plus de légumes qu'en Cetogene, et j'ai moins faim, ca semble mieux me convenir en fait. J'ai aussi augmenter les protéines.
03 Şub 24 üye tarafından: Païsha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|