02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 101,48g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , сырники 5 %, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, котлеты рубленые из филе. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|