02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 70,60g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: Fleury Michon Surimi, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Café. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolat au Lait aux Raisins, Noisettes et Amandes, Café, Auchan Haricots Plats, Polenta Cuite ou Bouillie, Auchan Saucisses Fumées à Cuire. Akşam Yemeği: Amora Sauce Crudité, Cora Mortadelle Italienne, Petit Four, Crêpe au Sucre, Vin Chardonnay, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Cannelle, Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Poires, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Amandes . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|