02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 63,25g | Karb: 207,34g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Honung, Philadelphia Original, Pågen Rågbröd . Kahvaltı Sonrası: Häagen Dazs Vanilla, Arla Mjölk 3%, Regular Coffee, Brownie . Öğle Yemeği: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Terre Ducali Coppa Arrosto, Polarbröd Polarknäcke. Öğle Yemeği Sonrası: Olw Saltade (Potatischips Med Salt) , Pear, Meloncello (Liquore Crema Di Melone) . Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gurka, Livsmedelsverket Tomat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|